Ejecución de posturas de yoga estilo Iyengar con soportes (sillas, cobijas, bolsters, cinturones y bloques) Para lograr el beneficio de la postura sin fatiga muscular. Ideal para personas con lesiones o para relajar el cuerpo que se somete a estrés muscular. También para personas que deseen hacer mayor conciencia de las funciones autónomas, motoras y sensitivas del cuerpo.

Objetivos:

  • Ejecutar posturas de yoga con los soportes necesarios para aliviar los malestares sintomáticos y las causas de sus padecimientos físicos, psicológicos y emocionales.
  • Los alumnos conocen y expresan sus padecimientos y síntomas.
  • Se ejecutan secuencias de posturas para aliviar los padecimientos.
  • Se reportan y registran los síntomas de mejoría.

Imparte: Trilce López Rascón  

Edad recomendada +16 años. 


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